どっこいしょ

朝、珍しく少し本が読める
郵便局で用事を済ませ
筋トレ、ヴォイトレを7時過ぎまでにすませてから

前の職場の同僚たちと錦糸町「カシミール」でインド料理を食べる
この店は北インド系の中では、味まあまあ
タンドリーがジューシー
特にエビがよい
値段が手頃でほどほどの内容

元相棒の誕生日が先週だったので、花や小物を贈る
今は別の職場で一緒に働いている3人の兄弟のような賑やかさに
少々あてられながらも、懐かしい時間を過ごす
3人はけっこう辛めのカレーによくがっついている
よく飲んでいる
ストレスが持ち込まれている勢いが間近に伝わってくる

少し力がぬけてきたのか、元同僚が最近漢方で眠れるようになってきたとのこと
この人の不眠はそうとうガンコで年季が入っていたので
ほんとに、よかったと思う

夜
熱発
今週2回目
熱中症？
水分はぱかぱか摂ってるんだけどな

週末2日続けての勉強会と、前後のスケジュールを確認して寝る