まうす けあ　いろいろ

今日は3ヶ月ぶりに上野の歯医者へ

いつから歯軋りをしていたのか、自分では知らなかったが、10年ほど前からかかっているここのDr.に「無意識に歯を食いしばってて、歯を削っちゃってる。」、「その”食いしばり”のために、噛み合わせの具合から、自分の歯を少しずつ押し倒してしまっている。」
と言われて初めてそれを知った。

ちょうどここにかかり始めて少ししてから前の職場に入り、おかげさまでそれから更に歯軋りはひどくなり、Dr.から寝ている間に着けるマウスピース（スポーツ選手なんかがよく使うような）を勧められることになった。

最初は半信半疑で、いいかげんにしか使っていなかったら、歯はあちこち痛み、歯医者さんにお世話になる頻度は上がっていく一方だった。

何度も同じようなコメントをもらうもんだから、少しは真面目に使い始めたら、これがどんなに助かる代物か分かった。

どんな夢を見ているんだか、寝ている間の歯軋りがひどいらしく朝起きたとたんから頭痛がしていたんだ、ということに、マウスピースを着け始めて気づいた始末。
使いだしてから、朝、前頭葉のあたり（笑）が軽くなった時、「あ、朝から毎日頭痛かったんだ」（笑）。

そんなわけで、この数年はマウスピースの愛用者。
世話になってきたそのブツはもう結構磨り減り、一部穴も開いている。（噛み切ってない分、まだいい方だと言われた。）

歯軋りのこと以外にも、歯の痛み具合に合わせて、かぶせるものの形で噛み合わせを調整して、自分で歯をなぎ倒しちゃわないように並びを微妙に調整してくれたりと、ここのDr.にはとっても助けられている。

定期健診の通知が来るまで3ヶ月、自分の方から、行かねばならない理由がほぼなかったのは、もう十年ぶりに近いくらいなんじゃないかと思う。

明らかなストレスがかかっている時以外には、歯軋りが軽減してるんだろう。

回復、回復
ありがたいこと

夜、何件か連絡を取り合う用事を済ませ、

安くなってた立派なさつま揚げをどーしてくれよーと思い巡らし、
一口大にして、こちらもどーしてくれよーと思っていたナスとピーマン、牛蒡と長ネギに彩り人参を加えて、生姜入りの少し甘い味噌で炒める。

美味

さらに夜ふけ
とうに過ぎた誕生日の祝いに美味いメシを奢ってくれると言っていた両親から、「明後日じゃなかったっけ？」と電話。　
すいません。「今月の土曜夜の予定がまだ分からないから、分かったら連絡するわね。」とおっしゃってたので、すっかりお待ちしちゃってました。
多分、お忙しそうなご時勢でもあったし。

明後日空いているなら、店を取れと言う。
そんな殺生な(T-T)
行きたいお店はおそらくいっぱいですよ。